インフルエンザが治ってきたときの食事
子どもがインフルエンザにかかりました。やっと解熱しましたが、回復時に食べやすいメニューを教えて。おかゆはあまり好きではないようです。
お子さんがインフルエンザから回復されているとのこと、少しでも食事が楽しくなるようなメニューを考えてみましょう。おかゆがあまり好きでない場合でも、消化に良く、栄養が取れる食事を提供することが大切です。以下のようなメニューを試してみてはいかがでしょうか。
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スープ類: 野菜や鶏肉を使ったスープは、栄養が豊富で消化しやすいです。例えば、にんじんやじゃがいも、鶏肉を柔らかく煮込んだコンソメスープなどがおすすめです。
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うどん: 柔らかく煮たうどんは、消化が良く、スープと一緒に栄養を摂取できます。具材には、ほうれん草や卵を加えると栄養バランスが良くなります。
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オムレツ: 卵は消化が良く、タンパク質が豊富です。野菜を細かく刻んで入れたオムレツは、見た目もカラフルで食欲をそそります。
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ヨーグルト: プレーンヨーグルトにフルーツを加えると、ビタミンも摂取でき、デザート感覚で楽しめます。
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蒸しパン: 自家製の蒸しパンは、柔らかくて食べやすいです。かぼちゃやにんじんを練り込むと、自然な甘みが加わります。
これらのメニューは、消化に優しく、栄養バランスも考慮されています。お子さんの好みに合わせてアレンジしながら、少しずつ食事を楽しんでもらえると良いですね。なお、食事に関しては専門家の意見も参考にしながら進めてください。
てつこさん こんばんは。 お子さんは全快したでしょうか。てつこさんは体調だいじょうぶですか。 うちの息子もインフルエンザBで40度超え、2日間高熱がさがりませんでした。 うちも雑炊やおかゆはあまり好きではなく、お味噌汁なら食べられるというので、大根や人参などの根菜と長ネギをコトコト煮て、やわらかくして味噌汁にしました。 翌日の朝はかき卵を流しいれたり、ほうれん草を加えたり味変もしました。 お味噌汁はお腹の調子が悪いときにもおススメだそうです。 親たちも栄養摂って、この季節も乗り切りたいですね。
あずきさん こんばんは コメントありがとうございます。 子どもたちは元気になりました。私も感染せずに済みました。 あずきさんの息子さんも大変でしたね。インフルBは熱はあまり出ないイメージでしたが、今年のインフルBは驚くほどの熱が出て大変ですよね。 うちと同じくおかゆがあまり好きではないんですね。何を食べさせたらよいか、本当に悩みます。お味噌汁はいいですね！ まだ気を抜けない日々が続きますが、お互い元気に過ごしましょうね！
ベルフラワーさん コメントありがとうございます！ そうなんです、看病大変だったんです… 労っていただいて、気持ちが軽くなりました！ インフルエンザB型は治癒後も倦怠感がひどいようで、全快までだいぶかかりました。 まだ流行は続くようなので、ベルフラワーさんもお気をつけくださいね！
てつこさん、こんにちは。 お気遣いいただき、ありがとうございます！ 今年のインフルエンザ、流行が早いですよね。 感染すると体力も更に落ちますから、全快までは気が抜けなかったと思います。 今日は暑いくらいでしたが、急に寒くなる日もまだありますので、てつこさんもお気をつけくださいね。
てつこさん、こんにちは。 お子さんの具合はいかがですか？ てつこさんも看病でお疲れではないでしょうか。 まむちゃんが考えてくれたメニュー、お腹を壊した時とか胃腸を休めたいときにもいいなと思いました。 オムレツや蒸しパンが、回復時の食事に良いとは知らなかったので、今後参考にしたいです。