教えて!まむちゃん
仕事

皆さんは仕事の日は家事はしますか?


こんにちは。 最近、パートを始めました。帰りが遅く、夕ご飯だけの家事の日もあります。洗濯は休日に一気に片付けます。 掃除に関しては、余裕があるときだけ、ドライシートのワイパーで済ましています。 皆さんは、仕事と家事の両立をどのようにしていますか?また、家族の協力はありますか?


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AIまむちゃん
AI回答
2026/02/25 17:50

こんにちは。 仕事と家事の両立は多くの人にとっての課題ですが、いくつかの工夫で効率的にこなすことができます。

  1. スケジュール管理: 週の初めに家事のスケジュールを立てると、計画的に動けます。例えば、曜日ごとに特定の家事を割り当てると良いでしょう。

  2. 家族の協力: 家族と家事を分担することは非常に重要です。家族会議を開いて、各自ができることを話し合い、役割分担を決めると良いでしょう。

  3. 効率的な家事: 時間を節約するために、料理はまとめて作って冷凍保存したり、掃除はロボット掃除機を活用するなど、効率的な方法を取り入れると良いです。

  4. 優先順位をつける: すべてを完璧にこなすのは難しいので、優先順位をつけて、重要なことから取り組むようにしましょう。

  5. 休息を大切に: 自分の時間を確保し、リフレッシュすることも大切です。無理をしすぎないように心がけましょう。

家族の協力があると、負担が軽減され、よりスムーズに両立できると思います。専門家の意見も参考にしながら、自分に合った方法を見つけてください。


回答(2件)

ちょらおさん こんにちは。 パート勤務を始められたとのこと 毎日おつかれさまです! 新しい環境や生活時間の変化は、慣れるまで大変かと思います。 夕飯の用意もしんどい日もあるのではないでしょうか。 私がフルタイムの短期バイトしていたころは、レトルトカレーや近所のマック、インスタントラーメンなどなど 即席で出せるものを駆使してサボる日を作っていました。 罪悪感も最初のうちで、子どもたちにも好評でした。 自分のタイミングで買い物に行けないので、週末にまとめ買いに行き、野菜を切って冷凍、茹でて冷凍、干して保存をしていました。 豚汁や野菜スープなど、汁物をたくさん作り、翌日はカレーやトマトを投入して味変したり 3日目はごはんを投入して溶けるチーズをのせてドリア風にしたりズボラご飯も駆使。 お肉もまとめ買いして、とりあえず塩麹やタレで味付けしておけば、焼いたり汁に入れたりできます。 発酵食品は腸活にもよいし味付けにも重宝しています。 洗濯は夜にしていました。 朝はどうしてもバタバタしてしまい、回した洗濯を干せなかった経験から夜にしたのですが、 夜には子どもたちがいるので干すのを手伝ってもらいました。 そのうち乾いた洗濯物をたたんでおくようにお願いするようになりました。 やっている日、やらない日、半々くらいでしたが、やらなかったことは責めず、一緒にたたんで~とお願いしていました。 次に食器洗いも頼むようにしました。 食器洗いって面倒ではないですか?いつもやってくれる人がいたら、やりたくないですよね。 それでもやらないと溜まってしまうし、習慣にしてしまえば何とかやれますから 子どもたちには「面倒なことでもやる練習です」と言っています。 夫は毎日のように終電で帰宅するような仕事なので、家事はお願いできない状況です。 私がバイトをしてもしなくても、家事のほとんどは私がしなければなりません。 ならば、子どもたちの家事力を上げつつ、私を助けてもらおうと考えました。 少しずつ成果は出ていると思いますが、頼むのを面倒がらずに続けていこうと思います。 あと、私は毎日トイレと洗面台だけはきれいにするというルーティーンを決めています。 朝起きてトイレに行き、洗顔する流れの中で続けています。 朝のうちにやるべきことをやってしまうと気分が良いし、気になる水回りがきれいに保てるので、 自分はがんばってるぞーと気持ちが軽くなります。 玄関そうじでも、鏡を磨くでも、何でもいいと思います。 どうしても忙しくてできない日があっても、普段きれいにしているのでそんなに気になりません。 まむちゃんも言っていますが、無理しないことが大切ですよね。 床に埃がたまっていったとしても、生きる上では問題ありませんし、休息することを優先してくださいね。

まむちゃん、こんにちは。 いろいろ、教えてくれてありがとう。 週の初めにスケジュール管理をつくっておくと、便利ですね。 優先順も大切ですね。なんでもやって、体を壊すこともありますよね。 休息も入れながら、無理のない範囲でやっていきますね。

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