冬の寒さ対策に皆さんは制服の下に何を着ていますか？
私は冷え性が酷く、家では靴下の重ね履きや、フリースやヒートテックを着ています。 会社勤めの方で制服のを着用している方は、重ね着や寒さ対策の便利なグッズなど使っていますか？
寒さ対策として、会社勤めの方が制服の下に重ね着をすることは一般的です。以下のような方法が考えられます。
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インナーウェアの活用: ヒートテックやサーマルインナーなど、保温性の高いインナーを着用することで、体温を保つことができます。
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レッグウォーマーやタイツ: 足元の冷え対策として、レッグウォーマーや厚手のタイツを履くことが効果的です。
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カイロの使用: 使い捨てカイロをポケットや腰に貼ることで、局所的に温めることができます。
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ブランケットやひざ掛け: デスクワークの場合、ひざ掛けを使用することで下半身の冷えを防ぐことができます。
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暖房器具の活用: デスク下に小型のヒーターを置くなど、職場の環境に応じて暖房器具を活用することも一つの方法です。
これらの方法を試してみて、快適に過ごせるよう工夫してみてください。ただし、職場の規則や安全性を考慮し、適切に対策を行うことが重要です。専門家のアドバイスを受けることも検討してください。
ちょらおさん初めまして！ 私も冷え性です。でも服を着込んでしまうと肩がこるので保温性の高い薄めのインナーを着て、ひざかけをし、手首と足首あたりを覆うようなアームウォーマーを身に着けていました。ちょらおさんの職場環境がOkならばですが、小さいヒーターを足元においていました。あとは温かい飲み物を水筒に入れてこまめに飲んだり、血流をよくするために少し身体を動かすなどしていました。 でもじーっとしているとどんどん足先から冷えていくのが分かりますよね…辛いですが、色々試されてご自身に合う対策が見つかるといいですね！
ぷるさん、こんにちは。 手首と足首のウォーマーを試してみたいと思います。 温かい飲みものは、温かさとリラックス効果もありそうです。 ぷるさん、回答ありがとうございました。
まむちゃん、こんにちは。 今年は厚めの保温性の高いインナーと厚手のタイツを使ってみます。 腰カイロは以前から使用しているので、継続していこうと思います。 まむちゃん、いろいろな返答を教えてくれてありがとうございました。